#均衡饮食# 燕麦是最优秀的谷物之一安利客服z155🌺3214🌺1658
燕麦不仅是一种血脂友好型食物,
适合高血脂、高血压和冠心病患者长期食用,
它还是一种高营养机制的主食。
燕麦中的蛋白质、钙含量是谷物中最高的,
儿童食用燕麦替代部分精白米面,有利于生长发育;
同时,它也是高碳水化合物主食食材,
燕麦的餐后血糖上升速度较慢。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cbeedb37e6cc7cd9fa2d34d109002104/664f4595d143ad4bb652861ac7025aafa50f066d.jpg?tbpicau=2024-09-24-05_0576641832e6b1dfdd2ed9c234e2665d)
燕麦不仅是一种血脂友好型食物,
适合高血脂、高血压和冠心病患者长期食用,
它还是一种高营养机制的主食。
燕麦中的蛋白质、钙含量是谷物中最高的,
儿童食用燕麦替代部分精白米面,有利于生长发育;
同时,它也是高碳水化合物主食食材,
燕麦的餐后血糖上升速度较慢。
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