自己以前很瘦一米八的身高只有110多斤，以前我也以为我是那种吃不胖的体质，然后到大三的时候天天夜宵炒面炒饭一年时间就胖到了160以上本科毕业后几年体重一直在160+今年过年的时候直接胖到了180多斤。胖了以后自卑了好多不敢和人打交道了，尤其是女生。中途减肥了好几次，前期都很有效果瘦10斤左右，但是都坚持不下来很快就反弹了。今年三月的时候又开始减肥，这次是真的下决心了，天天只吃水煮蔬菜鸡胸肉鸡蛋，偶尔喝点酸奶，跑步跑不下来我就每天步行7km左右，偶尔去吃一顿放纵餐，就这样两个月瘦了40多斤。六月初做波比跳的时候把膝盖伤了在家躺了一周休息了一个月没有运动恢复了正常饮食，不过体重缺没怎么变。还是很开心的。