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减肥第一天(2022.70.20)

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今天第一天,减肥减肥减肥,目标18斤,目前体重48.8kg,先来个21天吧,我也不知道为什么是21天,可能减肥多了,21看多,又或者是听说21天可以养成一种习惯 ,唉~鸡蛋+果蔬,运动操练练,就这样吧,毕竟我也失败了几百回,就成功了减过十斤😝,无奈又想瘦,典型的梨形身材,又不高,矮矬圆来形容我也不过分,我想再试试,希望你成功,不发誓了,我只想静静的坚持坚持,行不行就自己受着吧,开始开始……


来自Android客户端1楼2022-07-20 12:35回复
    早晨一个鸡蛋


    来自Android客户端2楼2022-07-20 12:35
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      中午一个鸡蛋🥚+一个番茄🍅


      来自Android客户端3楼2022-07-20 12:36
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        坚持每天至少喝三杯水(一共2.1L水)


        来自Android客户端4楼2022-07-20 12:36
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          午休午休,没啥感觉,下午上班


          来自Android客户端5楼2022-07-20 12:37
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            昨晚很晚才睡,困死了


            来自Android客户端6楼2022-07-20 12:37
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              昨晚拍来自己的身材照片,好胖,等21天后对比一下


              来自Android客户端7楼2022-07-20 12:38
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                第一天的体重


                来自Android客户端8楼2022-07-20 12:41
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                  晚餐一个番茄🍅


                  来自Android客户端10楼2022-07-21 03:06
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                    什么感觉都没有


                    来自Android客户端11楼2022-07-21 03:06
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                      今天喝了三杯水,多喝水


                      来自Android客户端12楼2022-07-21 03:06
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                        晚上做了点运动


                        来自Android客户端13楼2022-07-21 03:07
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                          第一天结束


                          来自Android客户端14楼2022-07-21 03:07
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