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减肥第一天(2022.70.20)
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今天第一天,减肥减肥减肥,目标18斤,目前体重48.8kg,先来个21天吧,我也不知道为什么是21天,可能减肥多了,21看多,又或者是听说21天可以养成一种习惯 ,唉~鸡蛋+果蔬,运动操练练,就这样吧,毕竟我也失败了几百回,就成功了减过十斤😝,无奈又想瘦,典型的梨形身材,又不高,矮矬圆来形容我也不过分
,我想再试试,希望你成功,不发誓了,我只想静静的坚持坚持,行不行就自己受着吧,开始开始……
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1楼
2022-07-20 12:35
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早晨一个鸡蛋
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2022-07-20 12:35
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中午一个鸡蛋🥚+一个番茄🍅
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3楼
2022-07-20 12:36
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坚持每天至少喝三杯水(一共2.1L水)
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4楼
2022-07-20 12:36
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午休午休,没啥感觉,下午上班
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5楼
2022-07-20 12:37
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昨晚很晚才睡,困死了
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6楼
2022-07-20 12:37
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昨晚拍来自己的身材照片,好胖,等21天后对比一下
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7楼
2022-07-20 12:38
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第一天的体重
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8楼
2022-07-20 12:41
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晚餐一个番茄🍅
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10楼
2022-07-21 03:06
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什么感觉都没有
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11楼
2022-07-21 03:06
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今天喝了三杯水,多喝水
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12楼
2022-07-21 03:06
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晚上做了点运动
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13楼
2022-07-21 03:07
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第一天结束
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14楼
2022-07-21 03:07
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