早餐还比较正常，中餐吃了一个大王的套餐，一份青菜，一份牛肉，一碗汤，一大碗米饭。结果麻烦来了，1h6.9，2h7.0，3h8.6，4h5.9。这是何道理？

从来没出现过，1h与2h差不多，3h比2h还高，4小时才到6以下，午饭后没吃过任何东西，午餐比平时多了一个汤，还有米饭多吃了一点。

早上体重78.1，空腹4.7。

昨天看一个文章，说对糖尿病病人来说，把血糖控制在空腹7.0，餐后10以下，就算控制得比较好的。如果按这个要求，我尚能基本达到，所以也不必太担心，应该对生活没有大的影响。

请问下医生给你开达格列净和二甲的药你是怎么服用的呢？一天几次？几片呢？谢谢

早上体重77.6，咋天走路2W步，空腹4.6。

早上8点，走路4000步，空腹血糖5.2。

餐前5.5，早餐一个肉包，5个肉丸子，一个鸡蛋，一碗青菜，一碗牛奶。

现在走路已达到7000步（早上走4000步，上班走1000步，早餐后走2000步），中午时突破1W步很轻松。

总结一下半个月以来控糖经验：1.改变生活方式。从晚上2点睡觉8点起床改为23点前睡觉7点起床。2、改变进餐次数。从一日2餐改为一日3餐。3、改变饮食结构。从大量冷饮可乐冰淇淋咖啡改变为喝开水。4.改变吃饭内容。多吃青菜鱼肉类少吃米面。5.锻炼身体。每天走1W一2W步。饭后至少2000步。

通过以上5点改变，这半个月还是卓有成效，基本达到了空腹不超过6，餐1不超过8，餐2不超过7的较好结果。

体重也从半月前的81公斤，降到了现在的77.6公斤，半个月减重7斤。

当然，药还是要坚持吃，每天早上一粒达格列净，晚餐后二粒二甲双胍。据说要吃药终生，我一同事号称已吃了20年二甲双胍 ，这病得了就只能吃药了。

午餐吃了一大碗青菜、排骨、烧鱼、苦瓜蒸肉，一个紫薯馒头，吃撑了。走路3000步，餐后2小时5.1。几乎没波动。