新生儿没安全感，身体发育也不完善，很多宝宝需要哄睡，甚至抱睡，一天两天还好，时间久了，真的很费妈妈……
陕西艺德家政11年专业培训月嫂、育儿嫂经验，教你如何让宝宝自己睡小整觉了🎉🎉
9点钟入睡，一般只在3点钟起来喝一次奶就👌了
以下#陕西艺德家政#为各位新手宝妈、宝爸总结出来4条非常有效帮助宝宝睡眠的方法：
👉1、规律作息。培养他们的生物钟太重要啦，到睡觉时间就要开始哄睡，即使宝宝看起来还不困，也要去营造睡觉氛围
👉2、抓住时机接觉。宝宝2个月后睡眠周期是先有一个30-40分钟左右的短觉，然后一般会醒来，一定要在醒来的第一时间去帮他接觉，用日常的哄睡方法就可以，如果到了吃奶时间也可以奶睡的。若接觉不成功，就会出现宝宝整天不睡大觉这种情况，家长挨累，宝宝也累。
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