初学者因为按弦的力度还没掌握好，一直是用力按品格的手法，久了就会让指尖按弦的位置一碰就疼，建议是分时间段练习，不要一直让手指处于长久发力的按弦状态，可以给自己安排个练习计划：
1.爬五分钟格子，休息一两分钟，同时按摩手指尖，做做手指操
2.爬一爬低中高各把位音阶十分钟，休息几分钟，按摩各手指之间指根位置，扩张手指间距
3.撸一撸那几个常用和弦的分解弹法和扫弦弹法，同时风骚的切换它们，用时十分钟，休息五分钟，注意按摩虎口和手背指骨间的肌肉
4.小星星两只老虎蜜雪冰城等一众儿歌搞起，二十分钟，休息五分钟，给全手做放松按摩，包括大小鱼际
5.热身结束，开始整活，半小时一休息
