为了控制遗精，最近几天我又加上了站桩，因为前一段时间固肾功做的太多，后大腿疼了好几天。感觉站桩还是挺舒服的，刚开始站10分钟，第三天就尝试站了25分钟，不过有两次站桩是晚上九点以后，第一次我以为是白天别的因素导致遗精，可是昨晚上9点我站了25分钟，十点半多就睡觉了。但是晚上还是遗精了。
所以有一点就是晚上不要去做太多很累的动作，往往适得其反。还有晚饭确实不能吃的太饱，昨晚吃了一碗面和一份西红柿炒鸡蛋。