兄弟们，我破戒了真的很后悔，明明坚持了这么久，养了这么久精了，就因为一时的yy就忍不住了，也不知道是不是奖励心理在作祟，今天做了很多事，感觉很累，想放松一下就打打游戏看看视频，结果一用浏览器看到一些图片，就忍不住了，我也想过卸了它但我生活中很多问题要靠它，所以不卸了我也看了很多篇戒为良药了，想戒的专业一点，但我做不到一有空就看戒色文章，然后用他们反复洗脑，我更多的是去玩了，看的道理，自己经受过的身体的病痛都记着的，但是那种感觉一来就仿佛无法克制，我念了念起即断，但光念思绪还是跟着走，就很难受，百日才筑精，我一个月都坚持不了，这道坎真的好难跨，6，7年的sy经历真的好难戒掉，刚开始几天真的很有信心，到后面这个疲倦期就坚持不了了，我也想过自己可能是因为太闲了，所以我给自己找了很多事做，结果反而越发严重，我现在是到了那种程度，就是无论是看动漫的女性角色，还是在哪个软件上看到的一些女性的腿啊，什么部位，一些好看的女生，或者是女同学发了空间，我都会有yy的感觉，所以我把女生的qq全删掉了，但是想想以后还是要社交的这该怎么办呢？我现在甚至不敢和女生说话。有点手足无措，我也想过不看动漫，但我忍不住啊，我从小时候看动画片一路到动漫我一直在看，甚至不喜欢看真人的电视，然后动漫多多少少会有一些那种情节，很让人yy，我该怎么办？求师兄们解答。