我之前是瘦子增肌，从60kg一路吃一路练增到90+kg，之前增到80多kg的时候深蹲140可以做4个，现在在减脂，从90+减回80多了，昨天深蹲60kg做组12个都费劲，80kg也就蹲4个。
难道同一个人相同体重的前提下因为增肌或减脂的目的不同水平差这么多？而且我减脂的热量亏空还是比较小的，饮食也是正常家常菜里多加点蛋白质而已。