#健康塑形# 热线138-8026-7128 不想去健身房，在家贴墙站吧！
每天贴墙站立10分钟，
不仅有助于放松全身肌肉，还能让体态更挺拔。
正确方式：后脑勺贴墙站好，
臀部及肩胛骨要碰到墙壁，脚后跟距离墙15厘米，
如果颈椎或腰椎与墙壁的距离大于5厘米，
说明平时姿势不对，可能有驼背哦~