1、冷水洗脸冷水洗脸有助于加强局部抵抗力以及提高鼻腔对寒冷的适应能力，所以冷水洗脸通常对鼻炎可以起到一定的帮助。
2、杜绝挖鼻孔有30%的鼻炎患者都是因为挖鼻引起的。如果想预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯
3、注意擤鼻涕方法鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时用海盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。
4、注意保暖，预防感冒很多人因为感冒的时候没有及时治疗，引发鼻炎类的并发症，最后变成慢性鼻炎，所以想要预防鼻炎，也要注意其他的身体疾病，尤其在冬天以及公共场所，尽量带口罩，保护我们的鼻腔和呼吸道的健康。5、饮食禁忌预防鼻炎首先要戒烟戒酒，最后少吃一些辛辣刺激的食品
6、锻炼身体预防鼻炎最有效的方法就是锻炼了，晨跑，游泳都是不错的选择。坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，免受鼻炎的困扰。
萃取自稀有绿茶生物活性成分EGCG，绿色安全，可以迅速进入致炎病毒分子内部，从内崩解致炎病毒，阻隔病毒侵入；还能迅速穿透鼻粘膜细胞膜，消除炎症，促进鼻粘膜细胞更新及愈合。
EGCG的绿色、天然、生态，茶香能够通窍入肺、补肺益气，全面恢复鼻腔健康环境 。