李仲轩前辈说形意拳又称形拳，这段时间晚饭后散步，意收尾闾，意提谷道，舌顶上腭，匀速慢行，肩井、前四手指有很明显的气血充盈感，百会也有浅浅的感觉，感觉象是胯骨托着身体在走，有上飘的感觉，越走越精神，老祖宗的瑰宝真是很神奇！也希望老师们多指点！