一到换季就有很多人感冒、得过敏性鼻炎，很多人都不会辨别。甚至有的人得了过敏性鼻炎还以为是感冒，实际上过敏性鼻炎比感冒严重得多，那么如何辨别两者呢？
普通感冒典型的症状主要是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、发热、乏力、精神不振；同时还伴随着喉咙不舒服、轻微咳嗽，也很怕冷。而过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒，部分伴有嗅觉减退、咳嗽等过敏症状。根据两者的症状可以看出，感冒和过敏性鼻炎的症状极其相似，都有打喷嚏、流鼻涕和鼻塞、咳嗽的症状。所以作为一个普通人，把它们之间混淆了也很正常。
两者可以从鼻涕样、是否发热、是否咽喉痛以及鼻子瘙痒程度来区分，感冒一般会发热，鼻涕也由白色逐渐变成黄色，并且咽喉也有轻微肿胀；但是过敏性鼻炎就不一样了，它的鼻涕颜色一直呈清水样，而且头部不会发热，甚至没有咽喉痛的说法，鼻子会更加瘙痒。
过敏性鼻炎又分为吸入性和食物性过敏原引起。吸入性过敏原指的是在呼吸的时候，不小心吸入了尘螨、动物皮屑、真菌、花粉等物质；食物性过敏原就是指在吃的过程中，吃了让自己过敏的东西，婴儿一般会对牛奶和大豆过敏，而成人大多数是因为吃了花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆等引起的，都跟蛋白质有关。如果自己实在不知道对什么过敏，一般吃含有蛋白质丰富的东西，引起严重反应，就说明对该物质过敏。过敏性鼻炎发作的时候，会经常打喷嚏，对生活以及工作造成一定影响，并且除了呼吸不顺畅、疼痛以及水肿之外，还有可能会诱发过敏性咽喉炎以及哮喘。研究表明，30%的过敏性鼻炎都会诱发哮喘。所以，需要及时预防以及缓解。
想要预防过敏性鼻炎，首先避免接触过敏原。第二就是以药物治疗和打针治疗为主，这种治疗的方法有不少的缺点以及弊端，特别是长期服用的话就会有对于疾病的耐药性，效果不会很好了，这个也需要患者注意。由于益生菌本身在肠道内就象过客一样，无法长期在肠道繁殖生长期，若要在肠道内生长及发挥有效功能，就得提供它足够生长的必要营养素，台敏乐益生菌之唾液乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌的特性是肠吸附能力佳，具有耐酸性，菌体通常呈细长杆状，为革兰氏阳性杆菌，不会产生内孢子，于好氧及厌氧环境下会生长。含有丰富唾液乳杆菌的台敏乐益生菌对免疫调控能力是可以有效地降低IgE，以及增加干扰素抑制IgE来减轻过敏症状。台敏乐益生菌通过肠道定殖才能在肠内形成菌种优势，进而能绵延不绝的发挥它本身免疫调节的功能。通过了胃酸和胆盐考验，从而得以顺利的在肠道发挥其它抗过敏功能，实验证明抗过敏组合物台敏乐益生菌可以通过人体消化系统严格环境的考验。
除此之外，还可以对自身进行防护，比如戴口罩；以及做好个人环境与外界的物质隔离，如床上可以挂蚊帐等等。还要注意，平时不能让鼻子太干燥，避免空调、风扇直接对着鼻子吹，或者是长期吹。在吹空调的时候，可以在旁边放一个加湿器，鼻子就没有那么干燥。
在饮食上也应注意，不要吃太多辛辣的东西。特别是对食物过敏的人，要忌烟酒、高油高盐油腻、辛辣以及寒凉的食物。不过想要不反复发作，最好还是要增强自身的免疫力。可以通过锻炼身体，增强各方面体质来达到预防的目的。