骑动感单车的好处
1、骑动感单车都是伴随着音乐进行的，使人心胸开朗，精神愉快，可以减压，不同的骑行效果增添了运动的趣味性，使运动容易坚持。
2、骑动感车运动强度较大，属于有氧运动与无氧运动的结合，能快速消耗脂肪，提高肌肉含量，起到减肥增肌的效果。
3、骑动感单车可加速血液循环，提高新陈代谢率，促进代谢产物及有毒物质的排出，预防心脑血管疾病。
4、骑动感单车时两腿交替运动，能锻炼大脑左右半球，提高记忆力。
5、增加人体协调性和平衡
6.动感单车具有减肥的功效。 动感单车可以对腿部的股四头肌、臀大肌， 腹部的腹直肌和腹斜肌， 小腿的比目鱼肌和腓肠肌都有很强的锻炼作用。 动感单车还可以锻炼人的心肺功能，增强心肌，增大肺活量。骑动感车运动强度较大，能够快速消耗脂肪。骑动感单车可加速血液循环，提高人体的新陈代谢