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老哥老哥们，骑车码表或者手环消耗卡路里准确吗

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一直有个疑问，在家跑步，做hiit，半小时一小时之类的，消耗也就4/5百卡，但是骑几十公里单车，动不动码表显示就上千卡，实际上确实有这么多吗？要是确实这么多，是不是骑车一定能减肥的
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-09-19 12:15回复
    还是比较准的，骑车比较容易保持有氧心率。挺适合燃脂减肥。
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2022-09-19 12:39
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      码表跟手环做有氧消耗的热量打7折就差不多了
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2022-09-19 12:47
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        有心率的话应该准
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-09-19 13:28
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          非常不准 换功率计的那一天开始你就知道当初的欢乐数据是多么可笑了
          来自iPhone客户端5楼2022-09-19 14:34
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            不准
            IP属地:浙江6楼2022-09-19 14:35
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              同时间内骑车消耗大 同样强度下跑步消耗大 卡路里显示都是图一乐 日复一日控制饮食多运动就行了 有朝一日好身材就来了
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2022-09-19 15:14
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                假，也就看个乐子
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2022-09-19 17:45
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                  卡路里看个乐
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2022-09-19 19:10
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                    这东西看个乐就行，都不如一台体重秤来的准。
                    IP属地:广西来自Android客户端10楼2022-09-19 22:29
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                      手环不准，胸带准
                      IP属地:加拿大来自iPhone客户端11楼2022-09-19 22:45
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                        没有，没有功率计，这个值就毫无参考价值。骑车速度慢点功率低到离谱，消耗热量也很低。当然你40+骑，也就是250瓦朝上骑的话，一小时烧900多大卡还是可以的
                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2022-09-20 11:15
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                          不太准吧 我骑240公里才2600卡
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2022-09-23 11:33
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                            跑步机那个卡路里也不准
                            15楼2022-09-23 11:36
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