目前市面上还没有不通过控制饮食就可以瘦身的吧，很多品牌对饮食。摄入的水量都是有要个要求的，我之前也尝试过很多类似没有饮食要求的减肥方式，后期部不坚持之后反弹的速度真是惊人，后面去了慕小腰减肥，他们的家的话，对饮食的要求算是很宽泛了，基本上都是可以吃的，建议可以去慕小腰了解一下