我88年的，今年34了，第一次感受到腰腿痛，是在2008年底-2009年初的时候，那个时候在武汉上大一，离开了老家的我，就像一只放飞的鸟一样自由，而喜欢玩电脑游戏的我，几乎天天都在网吧度过，甚至长期通宵上网至凌晨。
而且我还特别瘦，171cm的个子，体重当时是48-50kg左右。正是由于长期坐卧，在网吧白天+黑夜的上网，在2009年12月份放寒假的前夕，通宵上网后在朋友的寝室睡觉起来，发现背后腰骶部有一点点胀胀微疼的感觉，当时没太在意，后来开始感觉到左大腿后面发麻，疼痛。
到了放寒假回到家，就更严重了，从站立到坐到椅子这个动作，腰背部疼得我怀疑人生，整整五分钟身体如石头一样无法动弹，后来走路左角就一直跛行。
过年跟爸爸一起去山上给奶奶烧香的时候，我爸看到我左脚跛行，后来说要带我去医院检查，但是后面拖着拖着也没去。
到了2009年2月份开学的时候，大一下学期 可能是由于身体太疼痛，就没有去网吧上网了。除了去上课之外，下课就回到寝室躺在床上休息，就这样过了大概一个半月，感觉身体好多了。左大腿后面虽然还是有点疼，但是已经不再跛行了，也没有出现我最害怕的腰背僵直。
大二我依然改不掉上网的毛病，还是白天上网，但是很少去网吧通宵了。
大三自己赚钱买了台电脑，就在寝室里上网，不用总跑去学校外面网吧上网，这样对身体的恢复也有帮助。
现在已经2022年了，中间腰腿都还行，偶尔累了就会感觉腰背腿不舒服，但是基本上只要不劳累，休息几天就能缓解。
我觉得这个病，最主要还是要休息，得了这病就根本干不了重活了，平时卧床休息，是对这个病最有效的方法。
切忌不要弯腰搬重物，否则会导致疾病加重。
而且我还特别瘦，171cm的个子，体重当时是48-50kg左右。正是由于长期坐卧，在网吧白天+黑夜的上网，在2009年12月份放寒假的前夕，通宵上网后在朋友的寝室睡觉起来，发现背后腰骶部有一点点胀胀微疼的感觉，当时没太在意，后来开始感觉到左大腿后面发麻，疼痛。
到了放寒假回到家，就更严重了，从站立到坐到椅子这个动作，腰背部疼得我怀疑人生，整整五分钟身体如石头一样无法动弹，后来走路左角就一直跛行。
过年跟爸爸一起去山上给奶奶烧香的时候，我爸看到我左脚跛行，后来说要带我去医院检查，但是后面拖着拖着也没去。
到了2009年2月份开学的时候，大一下学期 可能是由于身体太疼痛，就没有去网吧上网了。除了去上课之外，下课就回到寝室躺在床上休息，就这样过了大概一个半月，感觉身体好多了。左大腿后面虽然还是有点疼，但是已经不再跛行了，也没有出现我最害怕的腰背僵直。
大二我依然改不掉上网的毛病，还是白天上网，但是很少去网吧通宵了。
大三自己赚钱买了台电脑，就在寝室里上网，不用总跑去学校外面网吧上网，这样对身体的恢复也有帮助。
现在已经2022年了，中间腰腿都还行，偶尔累了就会感觉腰背腿不舒服，但是基本上只要不劳累，休息几天就能缓解。
我觉得这个病，最主要还是要休息，得了这病就根本干不了重活了，平时卧床休息，是对这个病最有效的方法。
切忌不要弯腰搬重物，否则会导致疾病加重。
