戒色有很多瓶颈，需要互帮互助。相互鼓励，每日学习，才能坚持下去。而那些群只是聊天而已，没啥用。

成功和你加了多少群，加了多少前辈，是没有关系的。而和成功有关系的事，我们付出了多少努力？正所谓一分耕耘，一分收获。你自己可以好好想一想，自己在戒色上面投入了多长时间，每天花费多长时间去学习戒色文章，花费多长时间去练习观心断念，而不是看自己加多少钱和前辈。要知道纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行的道理。你现在的情况就是实力太弱了，打不过心魔，所以才会控制不住自己，因此你必须行动起来，提升自己的实力。不怕念起，就怕迟觉，不怕敌强，只要将猛。只要你能够把前辈们说的经验一五一十的去落实，并且坚持下去，那么成功就是必然的事情。所以好好反思自己的问题在哪里，然后对症下药。现在的我们可能因为充满sy，变得惨不忍睹，一塌糊涂，但是只要我们能够坚持戒色养生锻炼，我们所失去的，都将会回到我们的身上，所以不要消极，要积极一点，行动起来。一念天堂，一念地狱。加油

建议你可以学习戒为良药

首先多学习戒色养生知识并且身体力行，然后最关键的多帮助鼓励其他吧友一起戒除，同时生活中也是孝顺父母，多做好事善事，并且每天都不断真诚忏悔改正过错，如此力行，不断生出正气则身心自动清净，恢复速度也更快速，加油。

自己路必须自己走，前辈也就指出方法方向，你必须破冰对自己，打破现有状态，先让自己起步，然后随着自己努力一点点强大

加油

很正常，每个人都经历过这个恶性循环。等到症状缠身才幡然悔悟。实在戒不了多想想那几秒后的虚脱感，和恶心感。多学习文章 。净化思想才是我们的根本。

戒色的关键在于学习，每天坚持学习戒色文章，不断行善积德，这两样做到了戒色会成功的

吧友，一定要找点事做