我是一个初跑者，目前一周三次，每次5~6公里，今天六月份开跑，之前总有些膝盖不适，就买了一个护膝，跑步时就戴着，这段时间膝盖感觉没什么问题了，就想问一问，跑步时需要一直戴护膝吗？谢谢。