也不知道是不是真的。现在到11月20日还有五十天。争取用这50天的时候练一练，成马到时候争取跑到3小时45分完赛就行了。
跑步这件事，短期拼天赋。中期拼方法，长期拼热爱。
就用这个贴记录一下我这五十天的训练过程吧。
今天跑步13公里，前面五公里慢跑热身。后面七公里跑了一下混氧。最后来一公里的加速。找一找感觉。