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新手磅数买大了怎么适应😑

只看楼主收藏回复

纯新手，本人对拉开和连续射有误解，就买了25磅的，用尽全身力气老鼻子劲才把弦上好，然后射几下左臂就推不动了，如图甚至最基本的转臂都转不动。该怎么慢慢适应这把弓呢。
做什么运动可以锻炼到推弓所需要的肌肉群？
IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2022-10-01 17:52回复
    被封了，所以自己也看视频学了一部分，姿势还要注意哪点，图片里面这是最后没力气了，是不是也没转臂？
    IP属地:宁夏来自Android客户端2楼2022-10-01 17:57
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      看帖大致说法说新手买20-30的 ，然后，就买了25的，没有考虑到贴吧都是老哥多一些，哎，😑
      IP属地:宁夏来自Android客户端3楼2022-10-01 18:05
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        每天练一练，一周后就适应了。25很快的
        IP属地:内蒙古来自Android客户端4楼2022-10-01 18:08
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          建议可以先看看精品贴里的资料教程，系统学习下射箭的动作体系，25磅入门不算高，适应一段时间就好了。
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2022-10-01 18:37
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            这个磅数不适合你，20磅以下的吧。强拉对自己只有坏处没有任何好处。
            IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2022-10-01 18:58
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              等下！！！楼主是妹子？！？！
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2022-10-01 19:04
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                啊啊啊啊啊啊～
                怪我审题不仔细
                妹子入门的话25磅是可能高了…
                可以换20磅甚至更低一点的磅数…
                然后表示热烈欢迎未来的神射手小姐姐～
                建议下次射箭可以不用穿这么宽松的衣服，你看弓弦扣到衣服里了，容易扰弦影响射准～然后在自有场地练习的时候注意安全，可以看看置顶帖里的安全事项～
                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2022-10-01 19:10
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                  25很快就适应了，1个月后可能觉得轻了。先练着吧
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-10-01 19:17
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                    不如加个美猎群
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2022-10-01 19:18
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                      该锻炼了 25都拉不开
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2022-10-01 19:38
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                        徒手的话俯身哑铃划船 如果有健身房 各种划船机 划船器材 都可以
                        IP属地:云南来自Android客户端12楼2022-10-01 19:39
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                          妹子先练练拉皮筋
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2022-10-01 19:41
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                            妹子妹子
                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2022-10-01 19:57
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                              妹子妹子
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2022-10-01 20:06
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