正值深秋时节，天气逐渐转凉，稍不注意就容易被寒气侵袭，气血运行便会更加不通畅，大脑、心脏里的血液运行也更加不利。加之内心打不开的心结堆积，往往使人心情抑郁，身体疲倦不堪。
今天，九宫艾给大家推荐一个“专治各种不通”的神奇穴位——内关穴。按揉内关穴，能使人血管通畅、心情由阴转晴，气色自然也会变得红润起来。

内关穴是手厥阴心包经上的穴位，是通往心脏的重要穴位，是守护心脏的一个非常重要的关口。内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交汇穴之一，是通往心脏的重要穴位，是守护心脏的一个非常重要的关口。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功效。
同时，内关穴可以说是心脏的保护伞，经常刺激按摩内关穴，能够预防心、脑（血管）方面的病症的发生。此外，内关穴还可以用于缓解头痛、胃痛、失眠、恶心等症状。
总的来说，在九宫艾看来内关穴的作用是非常强大的，凡事跟脏腑有关的病症都可以通过内关穴来进行调节，因此长期按摩该穴不仅能够调理心脏出现的问题，还可以预防多种病症的发生。
按揉内关穴，看似简单的方法，却寓意深远。据九宫艾了解，很多医学家在临床中发现，正常人的内关穴处的两根肌腱是放松并分开排列的，而那些喜欢把事放心里，经常生闷气的人往往是紧聚在一起的。
所以，情绪不佳、气血不畅的时候，大家不妨点揉15分钟左右内关穴，按压时候感觉该穴位有明显的酸胀感就可以。坚持按揉下去，如果哪天发现两根肌腱慢慢在分开，那你的“想不通”就快要治好了。
但需要特别注意的是，如果身体处于较虚弱，精气神总是处于没精打采的状态，这个时候就不要按揉内关穴了，因为容易耗费气血。

艾灸内关穴的作用：
在中医看来，内关穴的适应症十分广泛，它联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。
利用艾灸疗法刺激内关穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用；艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。对于延缓衰老、扫除抑郁烦躁、舒缓紧张都有一定的作用。

九宫艾温馨提示：内关穴艾灸时间不宜过长，一般控制在15分钟以内即可，或是以被灸的人感觉到心中舒畅为宜。
没想到小小的内关穴居然有着这么强大的作用，为了健康，赶紧学习起来吧！
★ 特别提醒：文章中分享的方子、灸疗方案、手法等知识，一定要在专业医师指导下使用哦！