现在咱们男人也太不容易了，成家的为了养家糊口喝洒抽烟，过早的透支身体，年轻的夜生活太丰富，使劲的造，最终一身病，尤其是前列腺出了问题，真是苦不堪言，我是应酬多一不小心得了前列腺炎，被媳妇也嫌弃，唉说多了都是泪，幸好后面用的淘宝的千蒲方恢复好，真是不幸中的万幸，在这里分享给朋友们，也劝男性同胞们养家糊口的同时好好关爱自己的身体健康。

局部要做好保暖，多运动增加体质

我自从得了前列腺炎，对我的工作和生活造成了很大的困扰，晚上尿频起夜多睡不好，导致上班工作中老打瞌睡没精神，严重影响了工作效率，被老板骂，用了淘宝的千蒲方前列腺贴恢复好了之后，我对健康又重新定义了一下，革命的本钱是身体，但是身体是自己的，平时不好好对待它，它肯定也有罢工的一天，到时候受罪的还是自己。我之前经常去酒吧嗨，放松，那个爽歪歪啊，可是到头来，最张还是自己受苦，唉一言难尽。。。。身体健康的内存被耗尽，治疗过程也是痛苦，先是在医院拿了一大药吃的也没见多好，又理疗针灸，花了不少钱，后来用的中药贴外敷治好的，抱着死马当活马医的心态，没想到竟然恢复好了。。。这治疗过程太艰辛，所以现在好了之后，我把身体健康放在第一位，不要觉着自己年轻没关系，其实年轻时候越放纵，上了年纪后就越遭罪，劝兄弟们一句，把拿自己的健康开玩笑，好好爱自己

加油

男人确实不容易，肩挑重大的责任，有时候出去喝酒应酬也是迫不得已，所以身体健康就照顾不到，兄弟恭喜你

1、防止受寒，因为前列腺受凉后容易充血肿大，所以男性朋友们一定注意防寒，天冷适当的增添衣物。
2、禁止饮酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发炎症的发生。
3、禁止辛辣，辛辣刺激性食品可导致前列腺器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，所以前列腺增生者一定要做到有尿就排。

前列腺炎的饮食调理该吃些什么好呢？专家介绍，患者要想做好前列腺炎的护理工作，在日常饮食中，可以多吃新鲜的水果蔬菜，粗粮以及大豆制品。但是在蔬菜和水果中，韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜，荔枝、芒果、榴莲和菠萝，这些是不能吃的。
　　　1、补充优质蛋白质。蛋白质是合成精浆的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质.多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品、烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失。
　　　2、蜂蜜，以保持大便的通畅，多喝绿豆汤，对膀胱又热，排尿涩痛的患者也很有好处。并且，急性前列腺炎患者不能由于尿频而减少饮水量，多喝水对稀释尿液，防止泌尿感染和膀胱结石的形成，都十分有利。
　　　3、禁忌酒类，酒属干苦性温大热之品，导致局部血管扩张引起血管充血，前列腺炎患病期间有了慢性前列腺炎的病人饮酒之后使这个炎症扩散。
　　　4、忌生冷食物，生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂，凉拌食品不宜在秋冬季食用。