不太了解礼拜四的素体结构，自己的左脚脚背缺件，弄了个左脚补件。本来以为把脚背那块取下来直接换上就行，试了一下应该是胶粘住的所以不太忍心暴力揭掉，于是打算换脚，但是不知道怎么把原来的脚拔下来，早上试了试好像插的挺紧的，有点不敢硬拔，生怕断了。背这个桩可以拔下来吗，会不会越拔越松啊，怎么处理比较好？