速度一上去小腿就涨疼【跑步吧】

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本人跑步自我感觉身体挺直的，但腿没有那种折叠的感觉，速度上去了小腿感觉最明显，这是不是没用髋来带动的问题？

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来自Android客户端1楼2022-10-30 21:03回复

跑间歇速度模仿职业选手的跑姿就可以，几百米咬咬牙顶下来

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-10-30 21:05

收起回复

别沉啊，还有没有懂得，随便发表下自己的看法。。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2022-10-30 21:08

顶

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2022-10-30 21:19

我也是没次配速一快小腿肌肉就不自觉发力紧绷然后酸胀还有就是跑圈左腿小腿酸的更明显。我感觉就是步幅小没有送髋的问题。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2022-10-30 21:38

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