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下蹲不全怎么办？

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蹲坑能蹲，但是现在才发现必须要并拢蹲，这样根本蹲不下去，怎么办啊，急死了
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2022-11-05 16:45回复
    这差的太多了
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2022-11-05 18:20
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      先天性的吧
      来自Android客户端3楼2022-11-05 21:05
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        去医院看看
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2022-11-06 01:47
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          我也是这样
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2022-11-06 10:08
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            第一次见实例，那这样在学校里怎么上厕所
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-11-06 10:19
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              有一种是臀肌痉挛，听说是做手术拉一刀就行，但那种一般运动都有一些障碍
              可能你和我一样，就是单纯的不会蹲，多练练平衡这种就会了
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2022-11-06 11:43
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                多练练就能下去了，减减肥，加强锻炼，平时没事的时候就练练下蹲这个动作，过段时间就能下去了
                来自Android客户端8楼2022-11-06 12:07
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                  是不是太胖了
                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2022-11-06 13:56
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                    我双脚合拢蹲下去，前脚掌着地后脚跟不着地算吗？
                    IP属地:吉林来自Android客户端11楼2022-11-06 14:55
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                      根据征兵体检标准第七条：下蹲不全的标准改了，可以稍微分开蹲了。自己去全国征兵网查具体要求。具体原因具体分析，然后制定相应的训练计划去改善下蹲不全的问题。纠正到合格范围就可以参军！
                      IP属地:四川12楼2022-11-06 14:58
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                        这个可能是跟腱的问题？
                        IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2022-11-06 16:51
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                          多做提踵运动，抖音搜
                          来自Android客户端14楼2022-11-07 10:05
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                            腚锤子太大了
                            来自Android客户端15楼2022-11-07 11:34
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