本人今年22，lu龄7年左右，从初二开始接触手淫，还记得第一次手淫是因为洗澡的时候玩弄自己的丁丁（用肥皂泡一直来回lu动），突然就she出了白色液体，当时也不知道是什么，当然也没有任何快感可言，甚至一整天都不敢去上厕所，自己she出白色的根本就不知道是什么。那时候初中的人也算比较早熟，有的淫友就开始私底下讨论lu管，还有淫友带我看快bo，那个时候基本都是快bo，现在仔细想想看来真的罪孽啊！手淫就像潘多拉的魔盒，一旦打开就很难再收手了！这时还没有感受到真正的快感，最多也就看看片，当时看片看h小说就能满足，直到初三正式开始手淫，频率最开始一星期一次，后来克制不了欲望变成三天一次，更疯狂的有一天几次的。其实后来仔细想过，没有考上好的高中好的大学，最重要的原因就是因为我学会了这个恶习，它夺走了属于我的一切，从名列前茅再到排名末位，从阳光少年变成油腻猥琐。我的报应算来的比较快，首先是初三的暑假长了一脸痘痘，有点没法见人的那种，以前的皮肤光滑细嫩，非常白，五官也正。初三暑假不学习天天刷剧到半夜，睡不着就找片开始手yin，大面积爆痘后父亲带我去医院检查，医生说是溢脂性皮炎，那个时候胆小也不敢坦白这些肮脏龌龊的行为，医生开了药之后、规范作息稍微好了一些，但是手淫还是有，凭借着药物我觉得就算手淫也不会有什么，因为药物可以把我皮肤上的痘消下去，可我到后面才发现错了，痘痘陪伴了我将近七八年，还好我平时用洗面奶，爽肤水等，稍微注重了点保养，否则现在肯定烂的不成样子。但是毛孔粗大，出油不平衡等皮肤问题依旧陪伴我到现在。 那段时间的脸我每天出门都需要带吸油纸，为了防止脸上出油多，后来才知道吸油纸更加破坏了脸上的水油平衡，脸上的变化是巨大的，不止是皮肤，就连五官也开始发生巨大变形，眼睛会变小，眼睛会无神没有光彩，鼻子会变塌变大，脸部线条极其不流畅。随后是身体的变化，刚开始手淫还好问题不大，没过多久开始怕冷，夏天也会怕寒冷，尤其是教室里的空调，吹一会我的小腿就会发虚，感觉小腿里面极其不舒服，走路轻浮，做深蹲或者俯卧撑更是做不了几个，蹲下去腿部根本没有力气撑起来。身材开始变成虚胖，都是一些虚的肉，看上去壮实，实际上扳手腕都扳不过班上力气比较小的。下半身腿部水肿，肉很难减，大粗腿，无论夏天还是冬天，脚容易出冷汗，然后散发出恶臭。紧随而来的是肠胃问题，好像是从手淫开始慢慢出现了肠胃问题，吃凉的辣的就会拉肚子，并且奶茶无论凉热，喝了必拉肚子。有段时间身子感觉虚到动不了，大小便失禁，莫名其妙就喷裤子上，感到非常奇怪。最关键的是，心脏和血压出现了问题，我的心脏跳动频率非常高，而且只要轻微运动，心脏有一瞬间好像开启了加速模式，会跳的非常快，心慌心悸，这个已经折磨我非常非常久。再谈到精神方面，精神状态一直都不太好，吃饱了就非常想睡，但是很难睡个好觉，很难不做梦一觉到天亮，基本夜夜有梦，而且都是好几个不同的梦境，并且美梦非常非常少，更多的都是一些不太好的梦。现在奢求一个一觉到天亮的梦是非常非常难的。并且会有社恐，坐地铁都感觉别人在注意我，注意我脸上昨天刚长的痘痘，注意到我穿的拉胯，注意到我个子不高身材还不好…但是目前我已戒色36天，晨bo偶尔有，chun梦很多，梦中lu管的行为还存在，丁丁长度14左右，硬度很硬，但由于之前伤的深，导致敏感度非常高，以前手淫可以一分钟she出来，已经属于早泄症状了，戒色第18天时由于偷看片导致夜晚遗jing，然后再到今天都没遗jing过，但是爱看片的习惯还是没有改掉，总想着去那几个熟悉的网站上看看有没有更新，有没有我喜欢的黄se 博主更新片子，看片真的会漏、最近再也没有那种精气充足的感觉，小腿依旧有点发虚，手也会冷，精神状态也没有特别好，唯独让我感觉欣慰的是皮肤状态稍微稳定了下来，基本没有痘痘了，剩下的是一些痘坑痘印慢慢来解决，我将继续保持应该有的积极状态，努力克服看片的恶习。如果你有幸看到这里，首先感谢，其次共勉，后续我会再更新！