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出拳力量怎么练

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我出拳量不够，软绵绵的，怎样才能把拳练的重一点啊，现在连刚来的小瘦子都比我拳重
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2022-11-09 23:00回复
    先从拳卧撑开始，注意保护手腕。
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2022-11-23 22:02
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      多打沙包，力训，还有标准一下动作
      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2022-11-24 23:15
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        多打沙包，力训，还有标准一下动作
        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2022-11-24 23:15
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          多打沙包，力训，还有标准一下动作
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2022-11-24 23:15
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