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还是站低桩的效果好

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今天上午站桩一小时,这次站桩我特意站了低桩(根据自己以前的比较压低了一些),感觉腿部抖动,心率加快估计每分钟达到120次,不一会就全身都是汗,血液循环加速,这次站桩应该比以前的效果好。


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2022-11-13 11:29回复
    我早晨站桩会心率快,下午站就基本正常了


    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2022-11-13 16:46
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      求松,静,低桩不利于您入静,出汗多少无所谓,个人观点


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-11-13 19:23
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        低桩对膝盖不利,慎重,


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2022-11-13 19:32
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          桩低是对的,但要看个人条件,松事站出来的,不是高就能松。最松是躺着,那不是开玩笑吗?


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2022-11-13 21:01
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            我是站着站着自然会低下来,大概站个半小时左右,会低下来,呼吸也会变得深沉


            IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-11-13 22:27
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