2019年的时候，有段时间就一直腹泻，左下腹有时候会疼，我一开始没有注意，感觉就是吃坏东西了，过几天应该都没事了。后来就发现吃点辣的 油腻的都会腹泻，就去诊所开了点药吃吃感觉好一点，过段时间又开始腹泻 腹痛甚至还会出现便血的情况。这样反反复复的，觉得非常难受 。甚至很影响工作，我就去了医院做了肠镜的检查。被确诊了溃疡性结肠炎，这个病我还是第一次听说，当时心理就很紧张，不知道这种便血的情况能不能好，我一开始病情比较难受，就在医院住院了几天，做了灌肠 医生还给我开了美沙拉秦 双枝杆菌 就各种药，
在住院了几天之后我感觉情况好一点了，便血的情况也没有那么严重了，但是医生还是提醒我要注意一下日常的饮食，出院后有一周左右腹泻的情况又出现了，偶尔大便还带有血，所以我在饮食上就是尽可能的保持清淡，并且吃一些容易消化的食物。另外油腻和辛辣刺激的食物我都不继续吃了。确诊溃疡性结肠炎后的几个月，整个人都瘦了很多，期间去看了不少医生 吃过不少药，每次都给我说能治好 结果没一个治好的 还越来越严重，后来就看中医喝中药，好在现在已经彻底治好了 体重也慢慢增加上来了， 做肠镜检查也已经完全的恢复了，让还是要注意一段时间的饮食。其实我觉得经过这次治疗之后，我总结出来的心得：
1.不能吃的太饱，因为我们的胃肠是有一定的压力的，而且结肠也是我们身体当中比较重要的一个吸收器官，所以我们还是要正常的饮食，不要吃的太多，这样会增加结肠的一个负担。
2.不要吃太多辛辣刺激的食物，我日常就是那种无辣不欢的人群，但是辛辣刺激的食物是很容易引发血管扩张还有溃疡出血的问题，希望大家都能早日康复