给大家说一些有用，减轻到治愈。【余光恐惧症吧】

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第1点要想着下一步要做的事，就算是强迫也不要管他。你自然的余，别人也会自然虽然余但是别人不感到没多大问题没多难受。

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2022-11-18 10:40回复

一定要要消除恐惧感

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-11-18 10:40

感到紧张，一定要做肌肉放松疗法。要是觉得自己脖子痛僵硬；就要多做一些动作，手脚摆动把神经注意力扯其他姿态上。因为我们没得病前正常的时候，就是更多的是注意自己的手脚上的，正常人也是这样子的思维的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-11-18 10:44

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