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用爱和宽恕来站桩
许多人站桩时容易被障碍在自己身心的【囚牢】里,执着在身体的表相上,有人纠缠在身体的【气感】中,也有人纠结在身体的【病相】中,对于这些困惑,初学站桩者应该如何正确的面对和理性的对待呢?下面我们就一起来唠嗑这个话题。
站桩的初级阶段,因为每个人的身心健康状态不同,所以不同身心状态的个体,在不同的时间、场地、气候条件下,都可能会交集呈现出站桩者个体身心的不同体验状态,不同的身体气感觉受和精神轻安体验;站着站着,你突然感觉这里发热,那里冰凉,这里酥麻,那里胀疼,这里通了,那里堵了、、、你要知道,这些反应都只是身心的表层【动触】而已,是气血运作中所产生的能量交感现象,这些现象是变化的,生灭变幻无常的,犹如电光石火、梦幻泡影一般,是刹那的烟花汇演,是不可捉摸和执取的;有些初学者在冬天里站桩感觉到身体的暖触来了,感觉暖融融的好舒服,很开心很欢迎,希望它不要走,留下来常相伴;感觉到冰凉来袭了,感觉凉飕飕的很不爽,很排斥很讨厌,希望它快点滚,走的越远越好;殊不知这些都是身体能量跟你开的小玩笑,无论是温暖的感觉,还是冰凉的觉触,其实都是身体能量的一种【体现】,可是你不懂,却在里头计较纠结,于是就感到身体怎么越来越冷,越来越不对劲,哎!记住啊,温暖来了,你要放松舒畅的去接受,冰凉来了,同样要去接受和面对,要懂得去【感恩】它们,【宽恕】它们,当你真的这么去坦然接受和宽恕了冰凉,冰凉才会很快的消失,温暖才会常来,懂吗?要用爱和宽恕去站桩、去生活啊!
还有一部分人,他们可能多数是亚健康的病患者,它们的困惑在于很难享受到比较温馨的【气感】,因为他们早已被绑架在【病苦】的十字架上,有的只是身心的折磨,他们经常讨厌和埋怨自己,活在自责和懊恼的阴影里,可是你却不知道,你对【病相】的态度和认知,直接的作用和影响了自我身心的康复进程,你一边躯体在站桩,一边心意却在【病相】上起烦恼纠结的情绪,你要知道你的一道期待,就是身心的一道镣铐枷锁;你的一个疑虑,就是身心的一道悬崖险滩;你的一份焦躁,就是你前进路上的一座火焰山;所以,治病先得【治心】!克服自己的心魔才是治病的第一步,首先你要学会爱和宽恕,宽恕自己以往所犯下的一切过错,宽恕自己的疾病,不要仇视自己,不要埋怨病患;尤其是年轻的肾虚朋友,不要因为自己曾经年少无知所犯的过错,而感到自责和懊恼,更不可以有自卑和自暴自弃的念头,你要知道【惊恐伤肾】啊,你心里越是害怕纠结就越伤肾,那岂不是雪上加霜,伤上加伤;是吧,所以要当下走出自我的桎梏阴影,当下自我涅磐重生,回到心灵的阳光下,宽恕自己、善待自己、阳光生活;当你的心灵桎梏消融了,你才可以在站桩和生活的当下心无挂碍,这样才能更好的做到身心的放松和柔软,如此才能把站桩的效益最大化,才能从根本上彻底的消融和化解那顽固难化的【病灶】,一路顺风的到达身心康复的彼岸。对吧,所以要学习用爱和宽恕来站桩啊!
站桩锻炼是犹如逐渐储备雨水的循序渐进过程,只有当水量足够了,河道自然宽阔畅通,水到渠成,自然灌溉农田、滋润大地、生长万物、焕发生机、繁衍生命,自我生命的升级进程也会随之自然呈现,这是自然大道的规律;所以在思想上千万不要去妄求什么打通任督二脉,什么小周天、大周天等等,这是错误的逆反理念,【贪必成贫】,不可追风随流,误己误人啊;行者只要遵循自然大道,自然会平稳的到达彼岸,该有的都会有,该来的自然来,一切悉自足矣,不假他求。