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加强学习，提高认识。请看91岁的南怀瑾先生给学校全体男生讲生理卫...

一个人戒不长久，建议你加入优质讨论群，里面氛围很好，会对你有帮助的！

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

不知道你有几年青春浪费在这个恶习上，反正我有7年，当我努力戒色后，才发现原来戒色后的生活这么美好，每一分每一秒都是快乐的，希望你也能尽快戒掉。
戒色不学习是万万不能的，戒色跟看病一样，需要对症下药，如何戒？怎样戒的好？怎样恢复的好？怎样避免遗精？这些都是需要去学习才能知道的！当然修心断念为根本。
这个软件里面包含的知识是非常全面的，希望可以帮助你
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戒色后的人生是非常美妙的，我在阳光里等你[愉快]

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