食色性也，人的本能反应真的很难控制。看到美食就想吃，看到美女就想要。这就是人类本能的样子。但是并非所有人都不能自控。有些人频繁手淫，有些人不频繁手淫，有的完全不手淫。为什么会有如此大的差距？
习惯手淫频繁手淫的人应该是把手淫当成了找乐子的工具，形成了路径依赖，就是说遇到不开心、无聊、压力大、烦躁等负面情绪时，首先想到的是手淫，因为手淫确实能够让你短时间得到快乐或者说快感，这种感觉能够让你暂时摆脱负面情绪。
戒手淫需要我们打破这种路径依赖，尽可能在所有招数都尝试过以后，最后才会手淫。
那么，怎么做呢？后续更新