惭愧，七年前第一次到贵吧，
不是为戒色，而是看到别的吧调侃吧友，心生好奇才进来的。
从刚开始的质疑，玩梗，到后来认识到sy的危害，
再到开始戒除不良嗜好，经历了以下过程；
强戒—失败—学习—再戒—失败—学习—再再戒……
如今已经戒除sy一年有余，身体已有不少改善，但工作原因，加班熬夜无法避免，所以没有大的恢复
但尿频，腰酸，眼袋，这些小毛病已经基本没有。
如今公司业务不多，便动了开帖分享经验的念头，
有需要的吧友尽可提问，我将尽我所能去帮助大家，
当然，一人之言定有疏漏，如有错误，还请指教。