前天清洁房间的时候找到了包烟，以为自己已经可以很好驾驭烟瘾了，结果是一根接着一根的抽，唉

戒瘾戒瘾戒瘾，不抽了不抽了

给我寄过来，我缓几天再戒🤭

要相信自己

戒烟，最忌一边想坚持戒烟，一边仍觉得吸烟是乐趣爱好，或吸烟可以有这样那样用处。……有类似想法的，戒烟就是煎熬，被动地忍着不抽，被剥夺被牺牲的感觉会让你忍无可忍。——真是戒烟大忌！
戒烟，要调整精神状态——要有挥刀上阵的亢奋，要与烟魔势不两立的状态，把被动的忍，变成主动的斩断！
——我们都知道，振奋的精神状态一定会影响到生理和心理，戒烟就要利用这原理，亢奋高调地拒绝任何一支烟！
清新舒爽的无烟生活，值得你化大力气追寻到手，祝你成功！

教训深刻啊，不作死就不会死。

这说明你并没有找到替代香烟的生活方式，大脑对尼古丁的苛求太厉害了

朋友想要戒烟成功真的要狠下决心，控心，让心保持心平气和，保持安静！