Cycling Vacation in Banyoles, Spain 2019
阿什莉的古老庄园
运动SPORTS
骑行，是我们交流的方式，即使我们说不同的语言，来自不通的国度。你完全不用担心去哪儿骑，跟谁骑，你只要保持你的踏频。
生活方式LIFESTYLE
早起。握一杯咖啡在手，坐在金色的晨光里，黄油融化在你面前的面包片上。昨天的骑行服已经洗好了，你的车在草地上闪闪发光。米娜坐在你的脚边，嗅着空气中早餐的味道......

目的地DESTINATION
周围，是大片的橄榄树林，被整齐耕种过的田野，残破得很漂亮的中世纪城墙以及眼眸一般碧蓝的湖泊，上千种水鸟在这里捕食栖息。远离尘嚣，这就是心灵的目的地---加泰罗尼亚小镇：
班约莱斯

阿什莉.摩尔曼.帕西奥Ashleigh Moolman Pasio
CCC-Liv精英女子车队的职业自行车手。奥林匹克运动员,英联邦运动会奖牌获得者,The Giro Rosa、La Course以及多个南非国家自行车锦标赛冠军。坎波利尔庄园Can Campolier是她的家,也是她和CCC-Liv团队的训练基地。

阿什莉.摩尔曼.帕西奥Ashleigh Moolman Pasio
CCC-Liv精英女子车队的职业自行车手。奥林匹克运动员,英联邦运动会奖牌获得者,The Giro Rosa、La Course以及多个南非国家自行车锦标赛冠军。坎波利尔庄园Can Campolier是她的家,也是她和CCC-Liv团队的训练基地。

爱德华.格林Edward Greene
YouTube油管上的自行车Vloger,前职业自行车运动员,参加过欧洲、北美以及非洲几乎所有的职业自行车比赛。现在他是自行车教练、bike fitter以及自行车领骑。爱德华对当地非常了解,他像热爱自行车一样地热爱着咖啡和蛋糕,这意味着他永远都不会缺少卡路里。

Day 1– 星期一,9月30日 到达&入住
🛬到达。巴塞罗那机场集合，再转去班约莱斯(约1.5小时车程)
🏡入住
👌简要讨论住宿规则，注意事项和行程概述
🚲组装自行车/ 租赁自行车
🚴♀️骑去班约莱斯湖，喝咖啡，吃蛋糕和冰淇淋
🍽晚餐

10月1日 莱斯卡拉海滨L’escala
🥐早餐
🚴♀️骑车去到海滨小镇莱斯卡拉L’escala
🍔午餐在莱斯卡拉小镇
🚐午餐以坐后援车回坎波利尔庄园
🍽晚餐

Day 3 – 星期三,10月2日 休息日/ 巴塞罗那Barcelona
🥐早餐
🚐8:30 出发坐车去巴塞罗那
🚩拜访自行车行Velodrome
👀景点：圣家族大教堂、米拉之家、感恩大街、老城区等等
🍔午餐在巴塞罗那
🍽晚餐在班约莱斯

Day 4 – 星期四,10月3日 赫罗纳Girona
🥐早餐
🚴♀️9：30 出发骑行
🍔午餐 （视情况而定，有可能在骑行后半部分）
👀午后活动：探索赫罗纳---《权力的游戏》取景地
🍽晚餐

Day 5 – 星期五, 10月4号 贝萨卢Besalú
🥐早餐
🚴♀️8：30 出发骑行
👀路过中世纪小镇---贝萨卢Besalú
🍔午餐 （视情况而定，有可能在骑行后半部分）
🏕下午自由活动（ 可选活动：探索坎波利尔庄园 ）
🍽晚餐

Day 6 – 星期六, 10月5号 休息日/ 户外烧烤BBQ
🥐早餐
🏕休息，整天自由活动
😍我们可以去班约莱斯小镇逛超市，买海鲜或者去喝咖啡
🍽晚餐：在院子里烧烤

Day 7 – 星期天, 10月6号 最重要的爬坡 Rocacorba
🥐早餐
🚵♂️9:30 出发骑行：Rocacorba 爬坡（可选）
🍔午餐
🍽晚餐
在赫罗纳以北20公里处的一个陡峭的，几乎无人知晓的爬坡段。如果没有本地人带路，你将很难在地图上找到它，你甚至很难找到从附近的班约莱斯小镇通往它的道路。
Rocacorba没有像Vuelta a España爬坡赛段“安赫里卢山”那样有名，但是在赫罗纳周围寂静的色调和加泰罗尼亚的这个令人惊叹的角落里，却有着这样一个平均坡度为6.5％，海拔高度970米，最大坡度27%以及13.8公里的上坡路，Rocacorba吸引着众多职业和业余自行车手来此挑战。
所以，当我们下坡的时候，请大家不要惊慌，慢慢来，这只是一个自我的挑战，而不是一个比赛。

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