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金鸡独立吧 关注：749贴子：2,332
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金鸡独立膝盖酸疼怎么回事

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大家好，我练金鸡独立膝盖酸疼难受。一天就练一次，一次也就一两分钟。我看吧里的人一站就七，八分钟也没出现我这个问题啊。我照着中里巴人教的视频练的应该没问题啊
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2023-01-29 10:02回复
    我练金鸡独立也会出现脚疼、脚板底疼、膝盖疼、坐骨神经疼、大腿内侧疼、小腿肚子疼、各种疼。我的理解是排病反应。疼过了就不疼了，那个地方的病灶消除了就不疼了。我练了8个月，这些疼都不存在了。现在左脚闭眼30分钟，右脚闭眼30分钟，就只是觉得脚有点累，不疼了。
    加油！坚持。曙光就在前面。
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2023-05-05 10:06
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      厉害
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-07-10 15:29
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        我最近也是膝盖疼，脚疼
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-07-13 08:10
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          膝盖是抵直的 还是微弯？
          IP属地:湖北5楼2023-07-14 20:42
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            直的能站会，弯曲的站不了多长时间
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-07-15 09:14
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              膝盖不过脚尖
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-09-24 22:51
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                我是站久一点就脚痛
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-06-15 17:04
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