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我来说说关于抑郁和咖啡成瘾的后续吧

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一晃一年半时间过去了
首先总结一下是最好不要对任何药物饮料烟酒哪怕是咖啡和茶,对,甚至是茶
我在那次发帖之后大约有两个月左右的挣扎期,最后实在是坚持不住,就去看了心理诊所,然后从一个学药剂师的同学那里接受了药物
方案是既然避免不了喝咖啡,就使用别的方法来进行代替,我会在二楼详细说说我的经历


IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-02-07 11:47回复
    为了恢复规律睡眠,我在白天服用咖啡因片,然后晚上提前服用温和一些的安眠药物,大约经过一周左右,基本上彻底借调咖啡,作息恢复正常,但是抑郁没有减轻,甚至还有加重倾向


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2023-02-07 11:49
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      当时的感觉并不是多么想死,而是感觉做什么事情都快乐不起来,也没有食欲,停药以后,感觉不太舒服但是为了克制没有去喝咖啡,改成喝红牛和魔爪,逐渐变得对咖啡无感,甚至一点也不想碰,体重从90斤左右掉到84,最低的时候79,那个时候瘦得其实就有些危险了


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2023-02-07 11:53
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        就这样一天天过去,我一边用魔爪和红牛的依赖替代咖啡,一边把注意力集中到学习上,我发现我对于深入思考的东西,很难维持住注意力,在课业之外,我尽量把注意力集中到我感兴趣的方面,也学到了一些东西


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2023-02-07 11:55
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          魔爪这个东西,也有依赖性,我认识到这一点之后,试着用可乐替代魔爪,但是可乐汽太多,我喝不下,喝了反而更难受,于是继续着一天两罐魔爪左右,饭一点也不想吃


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2023-02-07 11:57
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            然后在体检的时候,检查出骨密度低,似乎我之前依赖的那些东西,都有降低骨密度的副作用


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-02-07 11:57
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              靠着外力提神和提高注意力,提高精神状态,都有着严重的副作用,哪怕是核吧的吧友,大家也尽量不要尝试


              IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-02-07 11:58
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                睡眠质量现在是两个极端,要么兴奋地到半夜都睡不着,然后早上根本起不来,要么是提前吃药,然后十点左右我就一点意识也没有了


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2023-02-07 12:00
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                  摸摸


                  来自Android客户端9楼2023-02-07 12:08
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                    抱抱


                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2023-02-07 12:09
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                      楼主太瘦了,说实在的


                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2023-02-07 12:12
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                        贴贴,加油哦


                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2023-02-07 12:15
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                          我喝了这么久咖啡也没见成瘾,说不喝就可以不喝,一点戒断反应都没有


                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-02-07 12:39
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                            抱抱楼主,撑不住的话请个一两天的假回家休息休息,正常的老师都能理解的,毕竟健康最重要哇


                            IP属地:辽宁14楼2023-02-07 12:39
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