而当你集中全部注意力去看它时，它突然就消失了，消失得无影无踪，这就是最奇妙之处，这就揭示了背后一个至为关键的原理，那就是当你处于极度警觉、注意力高度集中时，你的脑中是没有任何念头、图像的，什么也没有，就是一片空白，就像一张没有画画的白纸。当你不去跟，而只是单纯地“看”，随着这种“看”得到不断强化，到时就能消灭掉所有念头、图像。这种“看”就是对内心的觉察，而不是用肉眼去看，过去的你一直在跟念，却几乎从来没去“看”念头，这就导致你一次次被卷入念流之中。戒色的高手已经学会通过觉察、通过“看”来进入无念的状态，念头是被他们“看”掉的，他们的“看”威力十足，他们真正懂得如何切换进入无念状态，就像把手机切换成静音模式一样，只要一记觉察就可以切换进入。他们已经学会让图像立刻消失，这样就等于击溃了心魔的进攻。