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求助

小白该如何减肥塑形

只看楼主收藏回复

想要减肥和塑形不知道怎么入手
体能弱平时又又又没怎么运动
求助！！！
#减脂##塑形##减肥#
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-02-14 02:51回复
    IP属地:山东来自Android客户端4楼2023-02-14 11:49
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      已经够瘦了
      来自iPhone客户端5楼2023-02-14 20:07
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        别上来就减脂，够瘦了。先有氧提升下心肺，之后就力量训练再穿插点有氧吧。
        IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2023-02-15 01:15
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