要说的话太多太多，打字的速度又太慢太慢，想起啥就说啥吧!语无伦次实属必然。把点点滴滴记录于下，不是炫耀于世人，而是对自己的心得予以保留，便于自己经常翻阅回忆吧！

2023年2月16日，是一个值得高兴和纪念的日子。
下午，我坐在椅子上，对膝盖部位进行了按摩。特别是十指扣在两膝盖周围的凹陷处，反复进行点压扣压，手指有力而有弹性。动作进行了几分钟后，站起行走，突然健步如飞了。这是我始料未及的。是从天而降的喜讯。我已经腿部无力，行走缓慢有二年多了。
按摩是我近几年的健身主要方式。我通过按摩收益多多，我会继续将它作为主要健身方式坚持下去。

膝盖周围的穴位，与膝盖相关的疾病有密切联系，主要如下：
1、内膝眼和外膝眼：与膝盖联系较为密切，实际内膝眼是经外奇穴，外膝眼是犊鼻穴，即胃经上的穴位；
2、足三里穴位：即犊鼻穴下方三寸，为足三里的穴位；
3、鹤顶穴：位于髌骨的正前上方，是经外奇穴；
4、阳陵泉穴和阴陵泉穴：在犊鼻穴的斜外侧有阳陵泉穴，是胆经的合穴，可以治疗多种与胆相关的疾病。对应的内侧有阴陵泉穴，是脾经上的穴位，主要治疗脾经的水湿胀满，可以用于治疗脾胃的疾病；
5、血海穴：在膝关节的内侧上面有血海穴，顾名思义可以用于调理月经，但是也可以治疗膝关节疾病；
6、梁丘穴：对应血海穴外侧，是胃经上的穴位，主要可以治疗胃部的急性疼痛。梁丘穴和血海穴，也经常合用治疗膝关节疾病。

现在，经过日复一日的按摩拍打，我已经是个基本健康的老人了。能吃能喝，睡得好（每晚能睡6小时，中午睡1小时），心态能够调整到最好，知足常乐！

祝老师身体健康，万事如意！

2023