多看戒色文章，刚开始可能是因为身体不好戒色，积累一段时间之后就会觉得色情是错误的，我们应该追求健康长久的社交关系。还是要多看文章，把脑海里错误的观念纠正过来。当然，这需要比较长的时间，几个月甚至一年。你想想自己看色情是不是也是越来越追求刺激了，这个欲望也是自己一点点喂大的。