周一 :6:00-7:00 跑步
7:00-10:00 做作业
10:00-11:00 颠球
中午 午休 干家务
下午 做一小时作业 剩下时间 颠球 跑步
周二: 6:00-7:00 跑步
7:00-10:00 做作业
10;00-11:00 协调性练习
中午 午休 干家务
下午 一小时做作业 体力锻炼 带球训练
周三: 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 化学 物理 生物
10:00-11:00 带球练习
中午 午休 做家务
下午 一小时作业 颠球 跑步
周四: 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 历史 语文 英语
中午 午休 做家务
下午 一小时作业 练习变向 颠球
周五; 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 数学 政治
中午 午休 做家务
下午 一小时作业 协调性练习 颠球
周六: 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 物理 化学 生物
中午 午休 做家务
下午 一小时作业 看视频
周日 : 休息 看视频
7:00-10:00 做作业
10:00-11:00 颠球
中午 午休 干家务
下午 做一小时作业 剩下时间 颠球 跑步
周二: 6:00-7:00 跑步
7:00-10:00 做作业
10;00-11:00 协调性练习
中午 午休 干家务
下午 一小时做作业 体力锻炼 带球训练
周三: 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 化学 物理 生物
10:00-11:00 带球练习
中午 午休 做家务
下午 一小时作业 颠球 跑步
周四: 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 历史 语文 英语
中午 午休 做家务
下午 一小时作业 练习变向 颠球
周五; 6:00-7:00 运动运动
7:00-10:00 数学 政治
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周六: 6:00-7:00 运动运动
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