效果是有的，我用TANGO音乐飞轮大概半个月，精气神特好，特别是早上，我早起运动15分钟就收拾上班去了，一天都很有活力。它的内容编排专业科学，一次就15分钟，不长，但又恰到好处的运动全身，燃烧热量跟做HIIT一样，高强度燃脂，既能愉快的运动瘦身，又可以提高精神活力的那种。