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克服心魔
童生
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我是一星期前一个晚上突然失眠了,然后现在上床就紧张,老是提心睡不着,一天到晚想着,搞得入睡困难了,想问问大家怎样能把这个想法忘掉!
送TA礼物
来自
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1楼
2023-03-18 18:44
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贴吧用户_Gy3ZR1Z
白丁
1
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什么想法
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2楼
2023-03-20 09:39
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贴吧用户_aJeKEW9085
白丁
1
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失眠没什么大不了,睡不着就不睡了,你今天先想着今晚不睡,坚持一整晚不睡觉,明天带着这个想法继续坚持,看看会有什么变化
IP属地:江西
来自
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3楼
2023-03-20 12:27
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心自在追逐
进士
9
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你想要忘掉想法。是不可能忘记的,强迫治疗的意义是提升你的心力能量。当你内在强大了,就不会纠结 一些想法。
IP属地:福建
4楼
2023-03-20 14:09
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一气化三清@
贡士
7
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我现在也是这样,想到晚上唾觉就痛苦,听不得一点噪音,不然就焦虑。或者又担心睡觉时被人吵到了,焦虑得没法睡。现在吃两片盐酸舍曲林,睡前吃一片劳拉西泮镇静剂。但是这些药物吃多了肯定不好。所以今天开始回忆过往,剖析自已强迫的深层原因。希望自已重树自信心,超越自我。
IP属地:四川
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5楼
2023-05-10 17:54
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