生理学方面讲求“三分治，七分养，”养就是'养生’。就好比改革开放初期那‘三八’带杠自行车一样。为什么现在的自行车坏得快，因为主要是过去的人注重保养，它三天两头就擦一擦，生锈了就上点润滑油，这样自行车的寿命就得以延长。现在不管是自行车也好，还是汽车，不注意保养对车辆造成了极大的损坏。以我对养生的理解，最好的生物疗法是食疗，有点轻微的炎症就喝点水，身上轻微的染上了细菌病毒就晒晒太阳。养生只不过如此。