我仅根据自身实际经验，为戒友提供一条思路：
中医认为，虚则亢，精越虚，越压不住火，欲念越强，就会不受控制的yy, sy，久而久之就形成了一种瘾，本质是阴虚，相火妄动。
我们要明白一点：身心相互影响，修心断念可以作为一种选择途径，但凡事都有主要矛盾，解决主要矛盾才能解决问题。很多人的破戒源于生理，修心断念平复不了身体的欲火，当遗精后/欲望休眠期结束后，虚火涌动，欲火上来的时候，用危害报应、不净观白骨观吓自己也好，还是念断念口诀也罢，对这股欲火都是不起作用的，还是会身不由己的重复以往的破戒模式。
因此，身体阴阳失衡形成的这种破戒模式要从调身入手，也就是通过中医药收敛身体的虚火。
我的实际体会：当虚火被收敛下去，纷飞的yy，看黄、手淫的想法自动就歇下去了，不用你刻意的去断它，压它。事实上，当虚火涌上来的时候，你的压制也起不到什么作用，只是早一天晚一天沦陷的问题。大家可以先总结下自己以往的破戒模式，再来思考我的这条思路。

继续加油，好好戒色！阿弥陀佛～

一起加油，努力戒色，多学习文章提高觉悟！

加油，修心断念

多学习戒色知识加油！

多学习戒色知识加油！

正常

你后来基本一月两次，正常

我两个月九次了啊

桂枝龙骨牡蛎汤控遗

我邪淫三十年左右～看黄二十多年～重型伤害戒友～现世百千报应～新一轮戒第10天半了～坚持努力加油！

加油，越戒越好。

春梦是脑里面黄毒深

我超，好吓人，遗精这么频繁