女朋友出国了，要继续在一起需要双方共同努力和信任。可以通过视频、电话、短信等方式保持联系，分享生活、感受和心情。同时，也要相互支持和鼓励，理解对方的处境和难处，尽可能地为对方提供帮助和支持。在这个过程中，建立信任和沟通是非常重要的，需要双方共同努力，保持良好的心态和积极的态度。如果两个人真心相爱，并且愿意为了对方付出努力，那么即使距离遥远，也可以继续保持感情。