梨含有叶黄素，叶黄素是在植物体内形成的一种色素，也是植物体最重要的光合色素之一。它可以作为一种植物细胞中的应答因子和受体，从而促进植物生长与发育。叶黄素对眼睛和皮肤有很好的护理作用。多吃梨可以预防老花眼、关节炎等疾病。此外，还有苹果、桃子、南瓜、草莓、芒果、木瓜等水果都含有一定量的叶黄素，多吃这些水果可以帮助人体更好的代谢，促进免疫力，养出健康好气色。